السبت، 4 أغسطس 2018

السنة التحضيرية

نصائح للسنة التحضيرية 


السنة التحضيرية هي اول سنة في الجامعة، غالبا المواد اللي تُدَرّس في هذي السنة هي مواد تهيئة عامة مثل: الانجلش المكثف، بعض المواد العلمية مثل الفيزياء، الكيمياء للتخصصات الصحية، مواد دينية لتخصصات الدين ، رياضيات وحاسب وانجلش لتخصصات الحاسب والهندسة، وهكذا..

بعد السنة التحضيرية يبدا الطالب يدرس المواد الخاصة بتخصصة ، زي التشريح مثلا لتخصص الطب.

السنه التحضيرية فرصة كبيرة جدا عشان كل احد يتعرف على نفسه فيها، يعرف ايش يحب وايش يكره، طريقة المذاكرة المناسبة، طريقة اخذ الملاحظات
انا عني في السنة التحضيرية تحسنت لغتي الانجليزية بشكل كبير، عرفت اني انسانة ورقية اكثر من كوني الكترونية (احب محاضراتي تكون ورقية، واخذ ملاحظاتي في المحاضرة كتابيا في ورقة ملاحظات) غيري يفضلون الاجهزة اللوحية واللاب توب وياخذون الملاحظات بتسجيل صوتي، طبعا ما امانع لو اخذت ملاحظاتي بصورة او بتسجيل صوتي بس دايما اميل لاني اكتبها اما في اوراق المحاضرة او في ستيكر.

باختصار السنة التحضيرية سنة التجارب ومعرفة الذات، لو ماجربتي كل الطرق ماراح تعرفين افضل طريق لك.


نصائح:

١- لو كانت المحاضرة دش ومو مفهومة بس شرح الدكتورة حلو، خذي تسجيل صوتي للمحاضرة، وارجعي له وقت الحاجة.
اما لو كان شرح الدكتورة مو مفهوم ويشتت لا تاخذين تسجيل صوتي لان الوقت بيضيع وانتي تحاولين تجمعين المعلومات.

٢- دايما بنفس اليوم راجعوا كل اللي اخذتوه، رتبي ملاحظاتك، اسمعي التسجيل الصوتي وحددي النقاط المهمة، ابحثي عن الاشياء اللي مو عارفتها واكتبي تلخيص لها في ورقة ملاحظات وثبتيها في نفس المحاضرة، عشان يسهل لك تلاقينها.

٣- النوم الكافي اهم شي وقت الدوام، بالنسبة لي وقت الدوام انام بعد صلاة العشاء لحد صلاة الفجر، بعدها اقوم اسوي كل الاشياء اللي احب اسويها الصباح ، رياضة خفيفة ١٠ دقايق، اتروش، افطر، اكمل واجباتي، ولو باقي وقت اشوف مسلسلي 😂.

٤- علاقاتكم بالكل خلوها علاقة لطيفة فيها مبادرة ومساعدة للي يحتاج، بنفس الوقت لا تسمحون لاحد يستغلكم ويشتتكم عن دراستكم عشان هو يستفيد.

٥- لا تسمعون للي تقول اثبتي نفسك للدكاترة عشان يحبونك، لا تخلين هدفك رضا الدكتورة فقط، الدكاترة بيحبونكم لو كنتوا منضبطين بالوقت، مهتمين بالمحاضرة، درجاتكم مرتفعة، لا تنشبون للدكاترة لان اغلبهم يكرهون اللي ينشبون😅.

٦- نومة العصر امحوها من نظام حياتكم، حياتي الدراسية تحسنت بشكل كبير لما تركت نومة العصر، اليوم كامل يكون لي، واحسه يصير طويل ويكفي كل احتياجاتي واذاكر كل شي فيها، وطبعا انبسط فيها، اتقهوى او اطلع، اشوف حلقة من مسلسل، اجلس مع اهلي او اسوي ماسكات عناية 😂.

٧- جهزوا انفسكم ماديا ومعنويا قبل الجامعة بوقت كافي، ضروري لو كان عندك طابعة تشترينها وكل اشياءها ورق وحبر، ،كمان جهزي كل القرطاسية اللي تحتاجينها اقلام ،ستيكرز، دفاتر وكذا.

٩- اهتمي بمعدلك واحرصي انه يكون مرتفع دائما.

١٠- لو عندك سؤال اسالي دكتورك ، فيه دكتور درسني كان يقول : مافيه سؤال غبي، فيه سؤال خلفه اجابه لا تستحون من السؤال.

١١- نظموا كل شي اول باول عشان يسهل الوصول لها، في جهازك رتبي محاضرات كل ماده بمجلد ، وداخل المجلد قسمي كل شي يخص المادة، مجلدات داخل كل مجلد، زي كذا:


١٢- لو فيه بريكات طويله بين المحاضرات اقرأوا من المراجع قبل المحاضره، تدخلون المحاضره وعندكم خلفيه عن الدرس.

١٣- ساعدوا قد ماتقدرون، لو المساعدة ماراح تضيع وقتكم وتضركم ساعدوا، لو فيه بنات مو فاهمين جزئية انتي فاهمتها اشرحيها لهم، لو عندك معلومه تساعدهم قوليها لهم، الخير يرجع لصاحبه بخير دائما.

١٤- المدرسة زي الجامعة، لا تكثرين ميك اب ، لا تضيعين فترة الصباح في انك تقضينها عند المرايه، ثقتك بشكلك جزء لا يتجزأ من ثقتك بنفسك، خليك نظيفه شكلك مرتب ريحتك حلوة ويكفي.

١٥- لا تنسون اذكاركم كل صباح، لانها تمحي كل الطاقة السلبية، خليك مبتسمه للكل واشربي مويه فترة النهار كثير.

١٦- الجامعة ماراح تاخذ كل وقتك، خصصي وقت لنفسك، لعنايتك بشعرك وبشرتك وحتى بروحك، سوي الاشياء اللي تحبينها، مارسي هواياتك واستمتعي بحياتك.




الاثنين، 13 نوفمبر 2017

النظافة الشخصية

النظافة الشخصية


اهم شي في الانسان نظافته، نظافة اسنانه، جسمه، بشرته، ملابسه والمكان اللي عايش فيه.
مقتنعة ان مقدار قبول الناس لشخص يعتمد على مقدار نظافته بنفسه.
 وبما ان بعض البنات اللي ينتقلون من مرحلة الطفولة لمرحلة البلوغ غالباً يكون مافيه احد يعلمهم طريقة النظافة اللازمة، او حتى بعض الامور الاساسية، عشان كذا حبيت اتكلم عن موضوع النظافة حتى لو كان معروف عن الاغلبية الا اني متاكدة ان فئه كبيرة من البنات راح يستفيدون.

النظافة بقسمها ل٣ اشياء من ناحية الزمن: نظافة وعناية يومية، اسبوعية، وشهرية.


النظافة اليومية اهم شي واكثر شي ضروري، لانه هو اللي يحدد نظافة الشخص بنفسة.

النظافة والعناية اليومية:

لازم نتذكر ايش الاشياء اللي لازم نهتم بنظافتها خلال اليوم:

الاسنان:
 من اهم الاشياء اللي ممكن اتخيلها في اي شخص، الاسنان شي دائم ولازم نهتم فيها لانها ماراح تتعوض زي البشرة او الشعر اللي كل فترة تتجدد.
عموما تفريش الاسنان يكون ٣ مرات يوميا، بعد النوم، منتصف اليوم، قبل النوم.

البشرة:
 الاهتمام بالبشرة مو بس بتنظيفها، خاصة في فترة المراهقة تكون البشرة اكثر عرضة للحبوب، الترطيب ايضا مهم جدا الى جانب التنظيف.
ضروري غسل الوجة يكون بالغسول المناسب لنوع بشرتكم، البشرة الجافة ضروري يكون الغسول المستخدم لها فية نسبة ترطيب، ومهما كان نوع بشرتك حاولي تستخدمين غسول طبي منعا لتهيج البشرة، البشرة لازم تتنظف بعد النوم، قبل النوم، ولو كنتوا من النوع اللي يستخدم ميك اب امسحوا الميك اب بمزيل ميك اب وبعدها غسلوا وجهكم. 
انتهينها من التنظيف
و الحين دور الترطيب، الترطيب بنفس مقدار التنظيف، لما البشرة تنغسل وتتنظف تفقد رطوبتها، فضروري ضروري ترطبون بعد ماتجففون وجهكم مبااااشرة، التاخير في الترطيب يقلل من امتصاص البشره للمرطب، وبكذا ماراح تستفيدون اي شي، 
على حسب نوع بشرتكم اختاروا مرطبكم الخاص، البشره الجافه، العادية، والمختلطة الى الجافة تستخدم كريم مرطب وا افضل كريم طبي للبشرات الجافة هو "ليبوبيز" البشرة المختلطة الى الجافه والعادية افضل كريم لها هو" كريم نيتروجينا الازرق" ، اما البشرة الدهنية او المختلطة الى الدهنية تستخدم جل مرطب وافضل مرطب لها هو ايضا "نيتروجينا جل مرطب".

الجسم:
غسل الجسم بشكل يومي في الصيف وشبه يومي في الشتاء شي ضروري منعا للروائح والتعرق، وكمان تبقى ريحة الجسم حلوه والبشرة منتعشة، استخدموا جل استحمام زي ديتول، اضمن لكم ان كل مسبباب التعرق والروائح اختفت حتى بالايام الحاره والمجهده، بالنسبة لي استخدم شاور جل بروائح الورد، احب ريحةجل استحمام ايفيدنس من ايف روشيه، تبقى ريحة الجسم ورد ونظافة، وكل مايخلص ارجع اشتريه وماحسيت اني حبيت شي اكثر منه، ترطيب الجسم مهم نفس ترطيب الوجة، بعد الشاور مباشرة، جفاف الجسم يسبب تصبغات، واسوداد في بعض المناطق، انا احب لوشن جرجنز بزبدة الشيا، والفترة الاخيرة صايرة احب لوشن فازلين الاصفر، ريحته لطيفة، تعطير الجسم والاهتمام برائحته مهممممه، استخدموا ديودرنت "مزيل عرق" افضل شي هو ديودرنت بزلين، وكمان عطروا الجسم بروائح هادية، الورد او المسك مثلا.
الباودر المعطر حلو واحب استخدمة بعد التعطير.

الشعر: 
عني افضل اني مااغسل شعري بشكل يومي، لان شعري اساسا مو دهني، وكمان احاول احافظ على رطوبتة، الموية والشامبو بشكل يومي تجفف الشعر، ويفقد لمعتة، عشان كذا اغسل شعري بشكل شبة يومي "يوم عن يوم" بكذا اضمن نظافة شعري واضمن انه ماراح يخرب، افضل شامبو جربته دوف، وبانتين، تحافظ على جمال الشعر.
المنطقة الحساسة
العناية بنظافة المنطقة الحساسة شي مهم جدا جدا، بالنسبة للعناية اليومية ضروري الخطوات هذي تسويها كل بنت
١- التجفيف قبل ارتداء الملابس الداخلية، الرطوبة تسبب مشاكل فضروري تجففون زييييين.
٢- غسول للمنطقة الحميمة، مرتين باليوم، تضمنين ان ريحتك بتكون حلوة طول اليوم وكمان تضمنين انه ماراح يكون فيه بكتيريا مسببه للروائح، غسول كير فري مره حلو وريحته لطيفة.
٣- الفوط اليومية: هي فوط مخصصة للايام العادية، مهمه جدا في الايام الطويلة لانها تمتص الرطوبة وكمان تحافظ على جفاف المنطقة بشكل كامل، تتغير بشكل مستمر كل ٦ ساعات، كمان فوط كير فري حلوه.



النظافة والعناية الاسبوعية:

تقليم الاظافر وترتيبها

تقشير الوجة والجسم: احب استخدم مقشر المشمش، تلاقونه بالصيدليات والسوبر ماركت، افضل مقشر بالنسبه لسعره، 

ازالة الشعر

ترطيب الشعرزيت او ماسك للشعر شي ضروري عشان ترجعون لشعركم الرطوبة والحيوية اللي فقدها طول الاسبوع افضل زيت للشعر هو زيت جوز الهند،
 بالنسبة للماسك "زيت جوز الهند+عسل+زبادي+موز" واتركوه على الشعر ٤ ساعات.

ماسك للوجة: استخدم نهاية كل اسبوع ماسك للتنظيف، وايضا ماسك للنضاره
اي ماسك بالطين يكون ماسك تنظيف، احب ماسك الطين من هاملايا سعرة وجودته تجنن
ماسك النضاره اسوية بالبيت وهو "زبادي + عسل + قهوة " اتركه ٢٠ دقيقة تقريبا.



النظافة والعناية الشهرية:

فيه شيء واحد بس اسوية شهريا اللي هو الحمام المغربي، غالبا مرتين بالشهر
كاتبة بوست كامل على الانستقرام عن الحمام المغربي والصابون اللي استخدمة وكل شي يخصة.


اتمنى التدوينة تفيد اكبر نسبة من البنات وخاصة البنات اللي كبروا مؤخراً .


الجمعة، 16 يونيو 2017

كورس الحناء

حماسكم في كورس الحناء مرررههه يجنن
 لما تكلمت عنه في السناب تشات تحمست معكم وكتبته في الانستقرام ولما شفت الحماس في الانستقرام قررت اكتب كل شي بالتفصيل واسوي معكم جدول العناية واشارككم ادق التفاصيل في المدونة
 الشي الحلو بالموضوع اني ببدا معكم بنفس الكورس وبعتمدة انا واخواتي ان شاءالله

-ايش هو كورس الحنا؟

 كورس لعلاج مدته شهرين.

 -مين يحتاج هذا الكورس؟ 

الكل يحتاج هذا الكورس مهما كان نوع شعرك الحنا بيخليك تحبين شعرك

-هل يكلف؟

 لا والف لا، الحنا رخيص بالنسبه لفوايدة

-متى يبين مفعولة؟

 يبين من اول اسبوع، بس طبعا النتايج اللي بعد شهرين افضل بالف مره من نتايج اول اسبوع

-لازم نستمر علية؟

 انا عني بعد مااخلص الكورس ماراح اقطعة نهائي، لو عالاقل يكون مره في الشهر بس المهم مااتركه





وبما ان الاجازه طويلة قلت اشارككم معكم الكورس ونستفيد بدل الفضاوة

وكل وحده مهما كان نوع شعرها تقرا التدوينة لأنها مههههممممه 🚢
بدايةً الكورس عبارة عن حناء وشوية زيوت🌬



شروط الكورس : 

اللي صابغة شعرها ترجعه اسود او بني غامق عشان ماتصير برتقالية
ثانياً نتجنب كل شي يعدم الشعر من صبغات - ومصادر حرارة "فير - استشوار وغيره
للعلمالصبغة ماتصبغ على الشعر تماماً بعد استخدام الحناء الا بعد ٨ شهور.



ألحين نجي للمهم 

أيش فوائد الحناء؟ 

للأمانه لاتعد ولاتحصى بس بحاول اذكر لكم اهمها:
تكثف الشعر بشكل مو طبيعي يطلع بيبي هير "شعر جديد" .
الشعر يصير صحي وفيه لمعة تجنن.
يفرد الشعر الخشن وينعمة مع الاستمرار.
يمنع التساقط لانه يقوي الشعر والبصيلات والفروة من جوا.
ينظف الشعر وفروة الرأس "يشيل الروائح الكريهه ويشيل الدهون الزايدةحتى بعد مرور يومين يبين شعري كأن توي متروشه يلق لق لمعة ونظافة.
طيب تدرون انه يعالج فروة الراس ويشيل القشرة؟ من أول مره تختفي القشرة والاوساخ من فروة الراس وبكذا تختفي الحكة تماماً.
الكورس عبارة عن شهرين متواصلة.
يوم او يومين في الاسبوع حنا على حسب مزاجكم، ومرتين او ثلاث زيوت.
لتكثيف الشعر اكثر نضيف للحنا سد ،والزيت المستخدم مره زيت خروع ومره زيت جوزالهند
اذا كان الشعر دهني وسايح تتاكد ان الحنا بيبن شعرها نظيييييف وكثيير
 الشعر التالف جدا نضيف للحناء عسل + بيض 
 انا بديت في الكورس وحالياً انا في الاسبوع الاول، النتايج كاني بادية من شهر ماشاءالله
شعري يلق يلمع وفيه صحه ويتحرك كل شعره لحالها من كثر مو نظيف وصحي

بالنسبة للحناء لو كان مغشوش بينشف الشعر ويعدمه وماتستفيدين شي
 زمان استخدمت حناء ندمت ندم عمري عليه شعري انعدم حسبي الله
 اللي استخدمه الحين اصلي ونظييفففف ماشاءالله

الزيوت فايدتها الترطيب وتحسين عمل الحنا
 للمعلوميه ان الحنا ينشف الشعر في اول استخدام لكن بعد الزيت يصير الشعر يجنن😩




الحين نجي للجدول :


سويت جدولين 
الاول يكون يوم واحد في الاسبوع حناء
اما الثاني يكون يومين في الاسبوع حناء 

بعد كل يوم تنجزون فيه ارسموا علامه في الخانة الفاضية
لو كنتوا مشغولين في يوم العناية عادي اجلوه لليوم اللي بعده، اهم شي ماتتركون اي جزء من هذا الكورس



اتمنى اني افدت الجميع 
وبعد شهرين بجي اكتب تجربتي بالتفصيل الممل 

السبت، 3 يونيو 2017

صبغت غرفتي بنفسي

ليش قررت اصبغ الغرفة بنفسي؟

الشي الغريب بالموضوع ان فكرة صبغ جدران الغرفة بنفسي جاء فجأه، استغلال العمالة لنا حز بخاطري
ومبالغتهم بالاسعار حز بخاطري اكثر
يبالغون بالاسعار وهم متاكدين اننا بنوافق ومابنستغني عنهم
عامل طلب مننا ١٥٠٠ ريال عشان بس يصبغ غرفة وحده، والمبلغ جدا كبير لان الغرفة ماتحتاج اساس وماتحتاج معجون
المبلغ اللي طلبه ما يتضمن الادوات، يعني الادوات لها سعر لحالها
الموضوع فيه استغلال بشكل مو طبيعي، حقه ٢٠٠ ريال بالكثير مو ١٥٠٠
بعد ما فكرت في سهولة الموضوع واني اقدر اصبغ زي ما هم يقدرون، قررت اني اروح واشتري البوية والادوات وابدا اصبغها بنفسي.
رحت دهانات الجزيرة، الموظف سعودي وكان جدا متعاون معنا بعد ماعرف اننا احنا اللي بنصبغ وبنستغني عن العمال، اسلوبه فيه تشجيع لنا وكانه فخور ومبسوط ان فيه امل في الاستغناء عن "النصابين" .


ايش الادوات اللي احتجتها؟

فيه بعض الاشياء تكون صعبه للمبتدئين، زي الاساسات وطبقة المعجون اللي تكون في مراحل البناء
فما بتكلم عنها لاني مااعرف بخصوصها 
اللي بتكلم عنه هو طريقة الصبغ فقط. والادوات ومن وين اخذتها
كل الادوات اللي اخذتها من دهانات الجزيرة ، وعني احسها من افضل الدهانات، الوانها كثيرة جدا، البوية مافيها ريحة والجودة تجنن
لو كان لون الجدار غير الابيض او الالوان الفاتحة جداً بتحتاجون اساس ابيض مطفي
ايضا لون كانت بوية الجدار لمعة فما راح يثبت فيه الطلاء الا باساس مطفي "بوية مطفيه"
يعني اللي يحتاجون اساس ابيض مطفي يكتبونه في قائمة الادوات اللي بتشترونها
ايضا بتحتاجون رول كبير لصبغ الجدار مو لصبغ السقف، لانها تختلف واذا بتصبغون اساس اشتروا رولين واحد للاساس وواحد للون
 وفرشتين حجمها مثل ٣ اصابع وحدة للاساس ووحدة للون
 لاصق ورقي "شطرطون ورقي"

والبوية باللون اللي تبغونه
ايضا "تنر" التنر مادة احد استخدامتها تنظيف وازالة الطلاء
كمية البوية اللي تحتاجونها اسالوا الموظف عنها، اعطوه تفاصيل الغرفه الطول والعرض والارتفاع وبيحسبها لكم واعطوه خبر ان انتوا اللي بتصبغون عشان يضبط لكم كل شي


الخطوات: 

اول شي شيلوا كل شي من الجدار ، لوحات او ساعه و الستاير 
اللاصق الورقي غطوا فيه اطراف الباب واطراف الافياش والشبابيك واطراف السقف وكل شي ماتبغون البوية توصل له
الارضية حطوا عليها سُفر او جرايد اذا باقي فيه :) اطراف الارضيه غطوها بلاصق ورقي
بعد كذا بالفرشة اصبغوا الاساس الابيض كل شي مايوصل له الرول بسهوله "حوالين الاماكن اللي غطيناها باللاصق الورقي" 
وبعد كذا بالرول اصبغوا الجدار كامل
بعد ما تخلصون الاساس اتركوه ينشف ساعه ونص الى ساعتين تقريبا
 بعد كذا بنفس الخطوات نصبغ اللون، ونتركه ينشف ساعه ونص او ساعتين ، ونسوي طبقة ثانيه باللون بنفس الخطوات
ونتركه ينشف 
بعد ماتنشف البويه تماما نشيل اللاصق الورقي وبكذا انتهينا 
لو  تلطخت الارضية او الباب او النوافذ او اي شي امسحوها بتنر وبعدها امسحوا بموية 

شوفوا هذا الفيديو بيفيدكم 

.....

وفرت ١٧٠٠ ريال كنت بعطيها العامل، طبعا الغرفه مصبوغة اساس ابيض من قبل
بس احتجت ٢ جالون بوية لون سعر العلبة ٩٣، رول ب١٥  وفرشة ١٠ كلها كلفتني ٢١٦ ريال بس
متخيلين المبلغ اللي وفرته؟ 
لازم نتعلم كل شي ، مو شرط نكون محترفين بس عالاقل نقدر نسوي الاشياء البسيطة
الى متى استغلال العماله لنا الى متى يشوفوننا مانقدر نسوي شي بدونهم
صاروا يرفعون الاسعار لانهم يدرون ان مصيرنا بنعطيهم المبلغ اللي يبغونة
لو يعرفون اننا فقدنا حاجتنا لهم بيحطون اسعار معقولة والكل يتقبلها
انا عني بدأت مع نفسي حملة مقاطعة الاستغلاليين وبتعلم كل الاشياء الاساسية اللي مايحتاج لها احتراف.

الجمعة، 21 أبريل 2017

العناية بالاظافر

الموضوع اللي وعدتكم فيه ومانزلتة بسرعة
 بس للاسف كنت احتاج اصور في ضوء الشمس وماامداني الجامعة اخذت وقتي وصباحي😂😂
وبما ان اليوم جمعة قدرت الحق على ضوء الشمس

نبدأ موضوعنا:

الاظافر الطويلة تحتاج عناية واهتمام عشان تطول بشكل حلو وما تتكسر او تتقصف
في هذي التدوينة بتلاقون كل الطرق اللي تساعدكم في تطويل اظافركم والاهتمام فيها...


كل الطرق اللي بذكرها جربتها شخصياً وشفت منها مفعول فوري خلال ٥ دقايق او بالكثير ٣ ايام

حبوب الخميرة

هذا النوع هو اكثر نوع من حبوب الخميرة حسيت مفعولة واضح وقوي ويجنن
استخدمت قبل هذا النوع نوع ثاني، بس اللي في الصورة فضيييييععع
يقوي الاظافر بشكل مو طبيعي، خلال ٣ ايام شفت الفرق 
طبيعة اظافري قوية وما تنكسر بسهولة، بس احيانا تضعف ولما استخدمت حبوب الخميرة ماتكسرت ولا مره ماشاءالله

حبوب الخميرة مو بس حلوة للاظافر، تجنن للشعر والبشره
ماابالغ اذا قلت انها افضل شي جربته لبشرتي، من بعد مااستخدمتها تحسنت بشرتي ٦٠٪ عن قبل
كمان شعري حسيت بفرق واضح، طال بشكل سريع، ساعدت شعري انه يقاوم التقصف، يبين بسرعه لما اهتم فيه، احسها تساعد في العنايه وتعطي العنايه مفعول سريع.
سعرها:٨٠ ريال
تلاقونها في الصيدليات.


زيت اللوز الحلو 

زيت اللوز مرطب جيد للاظافر واليدين
يرطب بعمق ويمنع تكسر الاظافر اللي سببه الجفاف
بعد ما تمسحون المناكير بالاسيتون ولان الاسيتون مادة كيميائية حارقة ف طبيعي راح يضر الاظافر
والضرر هذا هو ان الاظافر تتكسر وتفقد لمعتها
الحل هو انكم ترطبون اظافركم بعد ماتزيلون المناكير بزيت طبيعي
انا افضل زيت اللوز الحلو لانه يرجع الترطيب واللمعة للاظافر واهم  شي انه يغذي الاظافر من العمق






كريم يوكو لليدين

افضل كريم لليدين جربتة في حياتي، واتوقع ارخص كريم كمان يعني حلو من كل النواحي سواء السعر او الفايدة
الكريم يرطب ترطيب يجنن، ينعم اليدين، ويقوي الاظافر، وكمان يبيض اليدين
من مكونات الكريم البروتين، طبعا البروتين هي المادة الاساسيه في بناء الاظافر والشعر
عشان كذا اظافري مع هذا الكريم مستحيل تتكسر او تخرب



مبرد الاظافر

اكثر شي يضر الاظافر ويكسرها، مبرد الاظافر الحديد
الحديد صلب جدا ولانه قوي هذي القوه الاظافر ماراح تتحمل وبتنكسر او تضعف وتتقصف ويصير اي شي يكسرها
الحل هو المبرد الزجاجي او مبرد الكرتون (الورق المقوى)، المبرد الخشبي لانها تكون متوسطة الخشونه وماتضر الاظافر او تقصفها
 المبرد الزجاجي تلاقونه في بوتس وهو الاغلى سعرا بين كل انواع المبارد، ٥٠ ريال تقريبا
المبرد الكرتوني والمبرد الخشبي متوفر في كل مكان تقريبا





الأحد، 26 فبراير 2017

الدراسة

سهولة الدراسة كيف تتحقق؟


أكثر شي يضيع وقتنا بدون فايده خاصة في ايام الدوام هو اننا مانعرف ننظم وقتنا
 حتى لو كنا نجتهد بالتنظيم نحس الوقت يروح ويضيع بدون فايده
 النصايح في هذي التدوينه خاصه بالدراسه واستغلال اكبر قدر ممكن من المذاكره في وقت قصير.




١-النصيحه الاولى: اوراق الملاحظات اللاصقة

 كيف نستخدمها؟ 
في الحصص او المحاضرات لازم يكون معكم ستكرات بحجم كبير ومتوسط وصغير
 الحجم الكبير اكتبوا فيه كل الاشياء المهمه اللي تشرحها المعلمه أو الدكتوره, يعني اكتبوا فيها قد ماتقدرون كل شي مهم
 اوراق الملاحظات المتوسطه اكتبوا فيها الكلمات المفتاحيه، او الاشياء خارج الدرس مثلا كلمة استصعبتوا معناها او معلومه حابين تبحثون عنها
الاستكرات الصغيره اكتبوا فيها رقم الواجب او المهمه او التكليف اللي اعطتكم المعلمه
 بكذا لما ترجعون البيت تذاكرون راح تلاقون كل شي مفهوم وملخص ومرتب ومايحتاج تعب في المذاكره.


٢- النصيحة الثانيه:  الكشكول او دفتر المهام 

 خذوا دفتر متوسط الحجم وسهل الاستخدام والحمل ويتحمل كثرة الاستخدام والفتح
وظيفة دفتر المهام هي انكم تكتبون في هذا الدفتر كل شي لازم تسوونه
 الواجبات والمهام والتكليفات ومواعيد الاختبارات
 مثلا فيه شيء سهل انكم تنسونه زي كتابة بحث لمادة معينه، او المعلمه تطالبكم ببحث في يوم محدد
 مثلاً اكتبوا "بحث الأحياء - خصائص الفقاريات - موعد التسليم الاربعاء ٤-٦ بكذا ماراح يكون صعب عليكم انكم تتذكرون اي شي.



٣- النصيحه الثالثة: اقلام التحديد

او الاقلام الفسفوريه، مره مهمه وتفيدني كثييير في الانجلش
 احدد الكلمات الصعبه او اللي مااعرف معناها
 تقدرون تستخدمونها في تحديد بعض المفردات الصعبه في اي ماده
 لو قلنا في مادة الفيزياء كان عندكم مفردات صعبه حددوها وقت الدرس عشان في البيت ترجعون تذاكرونها
 مثلا "الزخم" لما ترجعون البيت راح تراجعونه وتهتمون له أكثر ويكون سهل وماتضيعون الوقت في البحث عن الاشياء المهمه اللي لازم لها فهم.



٤- النصيحة الرابعة: القلم المتعدد

 هو القلم اللي فيه اكثر من لون بنفس الوقت
 مهم جدًا لطالبات الجامعه، لان الشرح في المحاضرات يكون سريع واغلب النقاط اللي تنشرح ماترجع لها الدكتوره
 القلم المتعدد يساعد على ترتيب الافكار والنقاط اللي نكتبها بتنويع الالوان بكذا يكون كل شي مرتب وواضح وسريع.



المذاكره اول بأول شي مهم جدًا ويسهل المذاكره في ايام الاختبارات بشكل كبيييير
 خصصوا كل يوم ساعه او الوقت اللي يناسبكم للمذاكره
 صدقوني بتسهل المذاكره ويسهل الفهم وكل شي بيتيسر


في البيت اول شي افتحوا دفتر المهام وشوفوا المهام والواجبات اللي كتبوتها هذا اليوم وسووا كل شي
وبعدها ابدأوا بمراجعة الكتب مادة مادة
 كل المواد اللي درستوها ذاكروها وراجعوها بيومها
 وشوفوا كيف يتحسن مستواكم الدراسي ويتنظم وقتكم وتحسون انكم صرتوا أحسن من ناحية الدراسة


خذوا كل شي بشكل ايجابي وحلو
 المذاكره تنظم الوقت وتنشط العقل وتقوي الذاكره وتزيد الاستيعاب وتسهل الاختبارات
 وكمان تزيد حصيلة المعلومات، تصيرون واعين ، مثقفين، وعندكم جواب لأي سؤال ممكن يطرح عليكم💛.


السنة التحضيرية

نصائح للسنة التحضيرية  السنة التحضيرية هي اول سنة في الجامعة، غالبا المواد اللي تُدَرّس في هذي السنة هي مواد تهيئة عامة مثل: الانجلش ا...